妊活のため、ピラティスを始めて体質改善することができました

結婚してすぐに妊活を始めましたが、1年経っても子宝に恵まれないので産婦人科へいくと、元々生理不順だったので婦人科体温計で基礎体温を測り、生理周期を整えることが大切だ、と婦人科の先生からアドバイスがありました。

冷え性で代謝も悪く、生理不順だったので、まずは冷え性を解消するようにピラティスやヨガを始めてみるのはどう?と言われたので、ピラティスを始めることにしました。妊活するには、生理周期を整え、女性ホルモンの分泌を促すことも重要になるな〜と実感することができました。ピラティスは週2回ほど通うようにしました。

汗をかく機会が今までなかったのですが、ピラティスをすると汗をかきますし、とても気持ち良いので快適になります。心身ともにリラックス効果もあり、かなり快適な時間を過ごすことができるので、なかなか満足できます。妊活のためにピラティスを始めてから、1ヶ月後にはきちんと生理があり、そして汗をかくようになり冷え性もだいぶ改善されたのがわかりました。

今までとは違い、代謝もアップしたので快適に過ごせるようになり、すっきりした気持ちになったのでとても楽しくなりました。基礎体温をつけ始め、ピラティスをするようになり、きちんと排卵も起こるようになったので、妊活もスケジュール調整しやすくなり、体のコンディションも整ってきたのが実感できるようになりました。ピラティスは妊活にかなり請おうか的だと体感することができました。

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